Замяната на солта в храната с други подправки и билки сваля кръвното налягане

18 ноември 2017 Домашен лекaр 0     
Няма снимка
 

Високото кръвно налягане може да бъде понижено, ако вместо сол в ястията се слагат подправки и билки, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на британски експерти.

Близо половината от коронарните болести на сърцето и над 60 процента от инсултите се дължат на високо кръвно налягане, припомнят специалисти от благотворителната организация Блъд прешър Ю Кей, цитирани от БТА.

Солта е една от основните причини за проблема, тъй като допринася за задържането на вода в тялото, в резултат на което кръвното налягане се повишава.

Подобряването на вкуса на храната с билки и подправки, вместо със сол, може да допринесе за разрешаването му, смятат британските експерти.

Най-благоприятен ефект оказва чесънът, отбелязват специалистите.

"Не подправяйте ястията със сол, когато готвите. Избягвайте и солени подправки като соев сос и кубчета бульон. Вместо това наблегнете на билки и подправки като чили, джинджифил, лимон, лимонов сок. Не забравяйте и чесъна, чиито свойства за понижаване на кръвното налягане отдавна са установени", съветват от организацията.

Коментари:

Влезте като регистриран потребител или направете вашата безплатна Регистрация
Още от Домашен лекaр
Няма снимка

Как да успокоим ставните болки

Д-р Емилия Бенова Ставните болки могат да бъдат наистина досадни. Понякога, изглежда че няма облекчение на мъчителната болка, която пълзи в ставите и се установява там.

Няма снимка

Орехите връщат силата и енергията и гонят стреса

Богати са на магнезий, предпазват от анемия Орехите са доказано средство срещу пролетната умора. В този период от годината, когато имунитетът е отслабнал и организмът има нужда от много витамини и

Няма снимка

Сърдечният пристъп започва безобидно с дискомфорт

Добре е да познавате признаците, за да реагирате навреме Д-р Емилия Бенова Гади ви се и сте леко замаян. Боли ви гърбът. Затруднявате се да изкачвате стълби...

Няма снимка

Пролетни алергии

Настъпват в ранна пролет и могат да продължат до есента Д-р Емилия Бенова За някои пролетта е сезонът, през който цъфтящите дървета и треви (полени) са дразнител и причина за здравословни проблеми.

Няма снимка

Често допускани грешки при отслабването

1. Създаване на голям калориен дефицит Човешкото тяло е идеално пригодено за съществуване в условията на глад. Ето защо, когато рязко намалите калориите в храната,

Няма снимка

Ядките са лечебни

С безбройните си лечебни свойства, орехът е най-добрият лечител сред ядките. Той подсилва организма след боледуване, умора и стрес, подобрява мъжката плодовитост, укрепва костите,

Още от Фермер
Няма снимка

Пазете пчелите от третиране на земеделските култури с препарати

Трябва да се вземат мерки за опазване на пчелите, когато предстои третиране на селскостопанските култури или горите с отровни препарати. Открийте паразитите в кошера През април,

Няма снимка

Утре - слънце и максимални темепратури до 29 градуса

Утре ще бъде слънчево. Ще духа слаб до умерен запад-северозападен вятър. Максималните температури ще са между 24 и 29 градуса, в София - около 25 градуса, предаде БТА.

Няма снимка

Сиво гниене по ягодите

При ягодата в началото на цъфтежа трябва да се извърши третиране срещу една от най-важните болести - сиво гниене. Болестта се характеризира със загниване на зелените плодове,

Няма снимка

От 8 до 10 юни Горна Оряховица посреща гости за ХІІ Празник на суджука

С много музика, кулинарни демонстрации, игри, забавления и изненади ще бъде изпълнена програмата на ХІІ-я Празник на горнооряховския суджук, който тази година ще се проведе от 8 до 10 юни.

Няма снимка

Как да предпазите пчелите от болести

Голямо значение за предпазването на пчелите от болести има спазването на мерките при подвижното пчеларствуване и покупко-продажбата на пчелни семейства, майки и пчаларски инвентар.

Няма снимка

2000 австралийски долара седмично получава добър стригач на овце

В една от най-големите овцеферми в австралийския щат Нов Южен Уелс от сутрин до вечер кипи усилена работа в цеха за стригане. Работният ден продължава 9 часа и работата не е лесна.