Болките в гърба

19 октомври 2018 Домашен лекaр 0     
Няма снимка
 

Най-честата причина е липсата на достатъчно движение

Последните изследвания категорично показват, че болките в гърба се срещат все по-често, а възрастовата граница пада.

“През активния живот около 80 на сто от хората, в една или друга степен, изпитват болки в гърба”, твърди д-р Алф Нахемсон, хирург-ортопед от Университета на Гьотеборг. Според други специалисти процентът достига до 90. Всички специалисти са единодушни по отношение на възрастта на хората, страдащи от болки в гърба - това са трудоспособни хора на възраст между 30 до 50 г. В периода между 45-50 години болките могат да станат причина за временно изгубване на работоспособността.

Болките в гърба са еднакво характерни и за двата пола. Лекарите ги свързват с няколко основни фактора: начин на живот, генетична предразположеност, неблагоприятна обстановка на околната среда и недостиг на определени микроелементи в организма. Не трябва да се пренебрегват и индивидуалните фактори - възраст и професия.

Според проф. Норберг Сандер почти всички случаи на болки в долната част на гърба са следствие от слаби мускули и наднормено тегло.

Най-опасните за гърба дейности са тежкият физически труд и седящата работа. Статистиката потвърждава, че повече от половината от работещите в офис страдат от хронични болки в гърба.

Има ли начин да се предотвратят болките?

Най-верният път за справяне със проблема и подобряването на живота и всекидневните навици е да избегнете натрупването на излишни килограми. Затова следете храненето си. Откажете цигарите и се движете повече.

Ако болката вече се е появила, използвайте ефективните обезболяващи и противовъзпалителни средства, които лесно проникват в тъканите и бързо облекчават страданието.

Консултирайте се с лекар или специалист, който да открие точната причина и да назначи правилното лечение.

Коментари:

Влезте като регистриран потребител или направете вашата безплатна Регистрация
Още от Домашен лекaр
Няма снимка

Спанак, диня и авокадо срещу високо кръвно налягане

Ако не се лекува, високото кръвно налягане може да доведе до животозастрашаващи усложнения. За понижаване на риска хората могат да предприемат известни промени в начина си на живот или хранене.

Няма снимка

Ограничи солта и ще намалиш риска от хронични болести

Ако бъде намалена солта, ще намалее рискът от сърдечносъдови болести, дори и хората да надвишават 2,3 грама дневно, каквато беше досегашната горна граница.

Няма снимка

Кога възникват проблеми с вестибуларния апарат?

Около 30% от българите имат проблеми Проблеми с вестибуларния апарат, който се намира в ухото, могат да настъпят при физическо или нервно напрежение както и при продължително стоене на студ и влага

Няма снимка

Кои храни предизвикват проблеми със стомаха?

Въпросът зададе Евгения Христова от Кюстендил Газовете и подуването на корема са много неприятен резултат от лошия начин на живот и хранене. Някои храни по-трудно се обработват от храносмилателния

Няма снимка

Гъбите шийтаке помагат срещу високо кръвно

Хората могат да снижат риска от високо кръвно налягане, като предприемат известни промени в начина си на живот или хранене. Една от промените, предложена от британски специалисти,

Няма снимка

Специалисти определиха най-добрия лек срещу махмурлук

За най-добро средство срещу махмурлук може да се смята газираната напитка с лимонов сок, съобщава сайтът medikforum.ru, цитирана от БТА.  До този извод стигнаха учени от университета "Сун Ятсен" в

Още от Фермер
Няма снимка

Използване на майка-помощница до главната паша

Това може да стане само при условие, че е подсигурена такава още от есента. Тя се зазимява в същия кошер до основното семейство или над него. А преди настъпването на пашата майката помощничка се

Няма снимка

Колко компост е нужен на растенията

Ориентировъчни норми: . За растения, които извличат голямо количество хранителни елементи от почвата, количеството е 6-8 л на 1 кв. м пресен компост. .

Няма снимка

През април да се обследват лозите

Лозовата пърстрянка се готви за атака Дукена Жолева агрометеоролог при НИМХ През април при лозата протичат фазите набъбване на пъпките, разпукване на пъпките, развитие на първи - трети лист,

Няма снимка

Сайт съветва агробизнеса

ДСК Агро е платформа и подход към клиентите от сектора Сайт може да се превърне във верен съветник на агробизнеса в България. Банка ДСК създаде уникална платформа,

Няма снимка

Днес ще е слънчево с максимални температури до 25 градуса

Времето ще е предимно слънчево, със слаб вятър от запад-югозапад. Температурите ще се повишат и максималните ще са между 20 и 25 градуса, по Черноморието ще са по-ниски - 12-17 градуса.

Няма снимка

Жега на Цветница, дъжд по Великден

Иде топъл април с валежи под нормата Април ще е топъл с температури над нормата, а валежите ще са под обичайните за месеца количества. Това сочат предварителните прогнози в навечерието на