Палачинките не са вредни за фигурата, ако ги ядете правилно

11 март 2019 Домашен лекaр / Полезни съвети 0     
Няма снимка
 

Много хора, които се страхуват да не навредят на фигурата си, са готови да се откажат от палачинките. Но всъщност те просто трябва да се ядат правилно. Специалисти по хранене смятат, че не е задължително 2-3 палачинки понякога да се отразят на тялото. Като цяло, палачинки могат да се консумират максимум два пъти седмично без риск за здравето.

Сами по себе си, палачинките не са тежък продукт за тялото. Но ако те са напоени с масло, то стомахът, както и панкреасът, могат да реагират негативно и по този начин да причинят дискомфорт на потребителите.

Според диетолозите е най-добре палачинките да се ядат горещи, докато все още парят. В студено състояние, мазнините се разграждат по-бавно и това може да причини тежест и гадене.

Като пълнеж за палачинки е по-добре да се използват плодове или извара. Това ще повлияе положително на благосъстоянието, а калориите в такива палачинки са по-малко, отколкото при тези с пълнеж от месо.

Коментари:

Влезте като регистриран потребител или направете вашата безплатна Регистрация
Още от Домашен лекaр / Полезни съвети
Няма снимка

Свойства на растенията при различни състояния

Билките притежават множество свойства, които се прилагат при различни състояния. Едно биле може да има повече от едно действие. Например при суха кашлица трябва да се приемат билки

Няма снимка

Имунната система има нужда от помощ

В момент на настинки и възпаления, имунната система е потисната и е добре да ѝ се помогне. Защитната реакция на организма може да се подсили с билки като: Ехинацеа - декоративно и лечебно

Няма снимка

Качеството на въздуха провокира кашлица

Дихателният апарат може да се раздразни при контакт с прах, цветен прашец, вируси, бактерии и др. Те се намират навсякъде около нас, но са най-опасни, когато качеството на въздуха не е добро

Няма снимка

С билки срещу кашлица, бронхит и белодробни инфекции

Съществува много голяма вероятност по празниците да настинем. Много е неприятно и трябва навреме да се вземат мерки. Билките са отлична алтернатива и чудесна първа мярка срещу кашлица, хрема

Няма снимка

Какво се случва, ако ядем семена от чиа всеки ден

Ацтеките и маите първо разбират важността на чиата, но съвременният свят едва наскоро призна тези семена за суперхрана. Те са много богати на хранителни вещества и благодарение на неутралния си вкус

Няма снимка

Как да се предпазим от синдрома на празничното сърце?

Често чашата с вино в празничните дни става повече от една. Оказва се, че и почивката е стрес за тялото, особено ако я прекараме на маса. В този случай сме изправени пред риска да развием т

Още от Фермер
Няма снимка

Ако има само едно агне, оставете го при майката!

Но, ако са две или повече, пускайте ги при майката веднъж на 2-3 часа И задължително ги отглеждайте в отделен бокс/кошарка. Други правила при обгрижването на агнетата: Осигурявайте им чиста прясна

Няма снимка

Котката ми яде ... краставици

“Котката ми Лисанка харесва... краставици. Може ли да й давам и други зеленчуци и плодове?”, ни пита Лиляна Филипова от София. Котката е хищник и храносмилателната й система е "настроена" само на

Няма снимка

Електромагнитното излъчване влияе негативно на поведението при хранене на пчелите

Развитието на глобални комуникационни системи доведе до увеличени ефекти на нейонизиращото електромагнитно излъчване (ПУП) върху хора, животни и растения

Няма снимка

Експерт: Единственият продукт, който е с нестабилно ценообразуване в момента, е свинското месо

Нова година, нови цени на вода, ток, по-високи транспортни разходи, по-високи разходи за труд – всичко това се очаква да се отрази не само на поразения от чума сектор на свиневъдството

Няма снимка

Калемите се съхраняват в речен пясък

Събраните калеми се навързват по сортове и задължително им се поставя етикет, за да не се получи грешка. Долната част на резниците се засажда в чист речен пясък

Няма снимка

„Напоителни системи“ уверяват, че ВЕЦ-ове не ползват вода от язовир „Дяково“

ВЕЦ „Яхиново“, ВЕЦ-овете на тръбопровод в село Дяково и друг в Големо село, които ползват вода от язовир „Дяково“, са спрени и не работят от месеци като превантивна мярка поради безводието