Билки срещу безсъние

06 април 2019 Цветя 0     
Няма снимка
1 2 3 4 5 6
 

Всеки човек рано или късно се сблъсква с безсънието. Дори само една нощ да не се наспим пълноценно това се отразява на тонуса и настроението ни на следващия ден. А какво става, ако системно не можете да се наспивате?

Най-малко умората се натрупва, а от тук следват и по-сериозни проблеми. И преди да се запътите към аптеката, помислете. Нима повечето леки успокоителни и сънотворни не са на билкова основа?

А дали нямате в градината си точно тази билка, която ще ви помогне да заспите спокойно?

Народните средства за лечение са една добра алтернатива на успокоителните и приспивателните, но преди да започнете да приемате билкови отвари, се посъветвайте с лекар. Следете реакциите на организма при прием, защото някои билки могат да бъдат силни алергени, а имат и противопоказания при определени заболявания. 

Валериана за онзи, който иска да се наспи

Още от древни времена са познати много растения с благотворно действие над нервната система. Те помагат при стрес, силна възбуда, подобряват настроението и помагат при безсъние. Най-познатото растение с такова действие е валерианата. Не случайно казват “пийни един валериан”, когато някой е изнервен. Билката се е наложила в медицината и фармацията като успокоително.

В аптеките са достъпни множество медикаменти на основата на валериан. Тинктурата или таблетките са най-удобни за прием с вода. Ето и един малко нетрадиционен начин за употреба: 100г натрошени корени се сваряват в литър вода. Oтварата се добавя във ваната при къпане. Спа процедурата помага за лесно заспиване и действа благотворно след натоварен ден. 1-2 чаени лъжички корен можете да оставите и в чаша с вода да престоят една нощ. Разбърква се добре и се пие като гореща напитка. Чаят от валериана също действа чудотворно.

Отглежда се лесно

Издържа минусови температури

Като културно растение валерианата се отглежда лесно. Тя е влаголюбива и издръжлива. Предпочита дренирани, но богати почви. Реагира добре на редовни поливки и подхранване, като колкото по-добре се грижите за нея, толкова повече корени ще получите.

Всеки може да си отглежда валериана в градината чрез семена. Единият вариант е да се направи разсад, а другият е директно засяване. В градината засяването може да стане предзимно или в интервала декември- март.

За направа на разсад са подходящи месеците от юли до ноември. Семената се покриват с 1-2 см. почва. Поливайте и певете младите растения редовно, а ако се наложи и разреждайте, като отстранявате най-слабите. Осигурете рохкава, влажна и чиста от плевели почва през вегетацията. Можете да намерите и готови разсади.

През първата година растенията правят розетка, през втората цъфтят, а корен се добива едва на третата. Готовите корени се вадят от почвата и се промиват. Нарязват се и се оставят на проветриво място, за да просъхнат. След това се сушат при температура 35-40°С.

Копорският чай или “чай Иван” от Русия

Помага при безсъние и за подобряване на мъжката мощ

У нас растението се нарича теснолистна върбовка, а латинското наименоване е Chamaenerion angustifolium или Epilobium angustifolium. Вирее по високите полета на Рила и Витоша, а основен производител на билката си остава Русия.

За приготвянето на отвари се използват зелените листа и цветовете, а беритбата се преустановява, когато започне образуването на семена. Освен под формата на чай, листата могат да се консумират в салати, смутита, омлети и супи.

Растението е известно и като огнена трева, защото бързо възстановява популацията си след пожари. Освен това има способността да възстановява нарушени и увредени почви.

В зелените листа има много витамини и микроелементи, флавоноиди, дъбилни вещества и белтъчини. Те действат благотворно на заболявания на жлъчката, имат диуретично противовъзпалително и съсирващо действие.

Билката подобрява обмяната на веществата, кръвообращението стабилизира нервната система.

Епилобиумът достига 2 метра

Цветовете привличат пеперуди и други опрашители

Растението се отглежда лесно и практически само. Трудното е да се намерят семена в търговската мрежа. Предпочита слънчеви изложения, но се справя добре и при частично засенчване. Успешно се развива в повечето почви, но предпочита влажните. Устоява на много ниски температури. Има реална опасност да се превърне в досаден плевел при отглеждане в градински условия.

Освен лечебните качества Копорската билка има и декоративен ефет, защото цъфти продължително с красиви розови цветове.

Добиването и преработването на билката е трудна задача. Листата първо се просушават за няколко часа, след което се стриват. Прехвърлят се в затворен съд за 24 часа, където трябва да протече ферментация. При появата на плодов аромат се преминава към сушене. В технологията има много тънкости. Изсушената билка се съхранява в затворен съд, а при консумация леко се натрошава и запарва.

Още нещо за здрав сън

Невенът също помага при безсъние

Рецептата за отварата е следната: една супена лъжица сухи цветове се варят в чаша и половина вода в продължение на 40 минути. Чаят се прецежда и се пие по половин чаша три пъти на ден в продължение на 3 седмици.

Ароматът на маточината действа успокояващо

Билката помага при безсъние, невроза и депресия. Може да се консумира под формата на чай 30 минути преди лягане, а и под формата на ароматерапия. При леки проблеми със съня се препоръчва поставяне на торбичка със сушени листа от маточина във възглавницата.

Ментата също може да е от полза при безсъние

Растението се отглежда лесно във всякакви условия, а ароматният чай от него действа успокоително, ако се изпие преди лягане. От билката може да се приготви и тинктура с алкохол. Вземат се по няколко капи.

Освен всички други полезни свойства лайката има и успокояващо действие

Тя помага за справяне с безсънието. Две чаени лъжички цветове се варят в 200 мл вода, прецеждат се и се пие преди лягане. Готова билка се намира във всяка аптека, но растението може да се отглежда успешно и в личната градина.

Това съвсем не са всички билета, с които можете да се борите с безсънието, но пак ще повторим- консултирайте се със специалист преди да започнете да приемате каквато и да е билка за каквато и да е болка.

Коментари:

Влезте като регистриран потребител или направете вашата безплатна Регистрация
Още от Цветя
Няма снимка

Видовете салвия и как се използват

Семейство Устоцветни ни е дало много лечебни и декоративни растения. От тук е и героят на днешната статия - род Салвия и неговите представители. Той включва между 700 и 900 вида храсти и тревисти

Няма снимка

“Различните” цветя

За разнообразие и ефект Омръзнали са ви зелените листа на цветята и искате нещо различно? Стига с тези петунии, стига с тези тагетеси! Със сигурност всеки цветар има период,

Няма снимка

3 в 1 - цвете, билка и приятел на пчелите

Монардата е всичко това, че и повече Монардата е зачислена в семейство Устоцветни. Тя е близък роднина на ментата, мъртвата коприва, маточината, босилека,

Няма снимка

Диви и красиви, но опасни

Причиняват обриви и не само Знайни и незнайни ловци на преживявания изминават километри по гори и поляни, правят величествени снимки на на редки растения, катерят планини,

Няма снимка

Ориенталски мак

Свикнали сме да мислим маковете за плевели. Особено зърнопроизводителите доста често се изправят пред истинско предизвикателство, що се отнася до чистите им и еднородни посеви.

Няма снимка

Изложби на цветя привличат туристи в Долни Дъбник

Една различна градина - Перконис, с вдъхновен, освободен и най-вече отворен към света градинар. За Петър Дочев това не е просто хоби, а начин на живот!

Още от Фермер
Няма снимка

Производството на пчелни-майки е 120 дни

Началото се определя от естествения процес при пчелите роенето, който съвпада горе-долу с началото на пролетта. Тази година може да се каже, че годината е ройлива,

Няма снимка

Потребителите ще консумират ли ГМ храни, ако знаят повече за тях?

Учени отговориха на въпроса „Дали потребителите ще консумират генетично модифицирани храни, ако разберат науката зад тях?“, съобщава Агробиоинститут. Психолози и биолози от Университета на Рочестър,

Няма снимка

Комитетът по наблюдение на селската програма ще увеличи утре бюджета на преработвателите

На заседанието ще одобрят и критерии за веригата на доставки Сред точките в дневния ред на предстоящото заседание на комитет по наблюдение на ПРСР, който ще се проведе утре, 20 юни,

Няма снимка

Липса на желязо причинява хлороза

Хлорозата при дръвчетата може да се дължи и на недостиг на желязо. Най-често в практиката това се наблюдава при отглеждане на дръвчета на силно алкални почви.

Няма снимка

В град Лозница ще покажат малинокомбайни и модерно предприятие за замразяване

На 10 и 11 юли в град Лозница ще се проведе традиционното национално изложение, придружено с фестивал на малината, съобщиха от Асоциацията на малинопроизводителите и ягодоплодните.

Няма снимка

ЕК ще насърчава дигитализацията с повече средства и по-малко бюрокрация

ЕС има възможност да стане световна класа в иновациите, но трябва да сменим подхода. Европа има чудесна научна база, но за да сме конкурентоспособни, трябва да въвеждаме повече дигитални технологии